為什麼要請教練
每週上課都是種重新充電
角度微調.檢視細節部份的時候
...

為什麼要請教練
每週上課都是種重新充電
角度微調.檢視細節部份的時候
不同角度不同感受
訓練百百種
角度也百百種
沒有對與錯
卻有安全及效率問題

4/20腿日的最後要求教官 @ryan_supersport 帶我做相撲硬舉
在有效安全的位置下準確度發力
能練得久練得好才是重點

#一點點就差很多🤏🏻
#先天不足後天就得努力
#對自己殘忍就不怕別人對你殘忍

#一對一私人教練 #蜜桃臀🍑🍑 #增肌 #減脂 #飲食控制 #課程規劃 #備賽規劃 #備賽調整 #posing教學✅

---